۩۩۞( مــــعـــتـــز )₪₪ஜ₪₪( الــعـــبـــادي )۞۩۩
♥️♥️♥️▓▓▓مرحـــبـــا ═╬ بـــك ═╬ زائـــرنـــا ═╬ العـــزيــــز ═╬ ويــــســـرنـــا ═╬ كــــثـــيـــرا ═╬ ان ═╬ تـــنـــتـــمي ═╬ الــــيـــنـــا ═╬ مــــنـــتــــدانــــا ═╬ او ═╬ ان ═╬ تـــســـجـــل ═╬ فــــيـــه ═╬ ولـــكـــم ═╬ جـــزيـــل ═╬ الـــشكـــر ═╬ والله ═╬ ولــــي ═╬ الــــتـــوفـــــيـــــق ♥️♥️♥️▓▓▓



 
الرئيسيةSNIPER۩۩BAGHDADس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» برج الحوت 21 - 20 اذار
الخميس فبراير 17, 2011 12:59 am من طرف معتز العبادي

» برج الدلو 21 كانون الثاني - 20 شباط
الخميس فبراير 17, 2011 12:45 am من طرف معتز العبادي

» برج الجدي 21 كانون الاول - 20 كانون الثاني
الأحد فبراير 13, 2011 1:19 am من طرف معتز العبادي

» برج القوس 21 تشرين الثاني - 20 كانون الاول
الأحد فبراير 13, 2011 1:16 am من طرف معتز العبادي

» برج العقرب 21 تشرين الاول - 20 تشرين الثاني
الأحد فبراير 13, 2011 1:14 am من طرف معتز العبادي

» برج الميزان 21 ايلول - 20 تشرين الاول
الأحد فبراير 13, 2011 1:09 am من طرف معتز العبادي

» برج العذراء 21 اب - 20 ايلول
الأحد فبراير 13, 2011 1:07 am من طرف معتز العبادي

» برج الاسد 21 تموز - 20 اب
الأحد فبراير 13, 2011 1:04 am من طرف معتز العبادي

» برج السرطان 21 حزيران - 20 تموز
الأحد فبراير 13, 2011 12:57 am من طرف معتز العبادي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 فوائد عن العدس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معتز العبادي
Admin
Admin
avatar

السٌّمعَة : 0
نقاط : 9738
عدد المساهمات : 99
الأبراج الصينية : القرد
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
العمر : 25
الموقع : http://www.chatbox.maxdinfo.fr/index.php?new_reg=1
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : العاب اكشن العاب ترفيه

الورقة الشخصية
ابنك يا عراق:

مُساهمةموضوع: فوائد عن العدس   الخميس يناير 27, 2011 7:01 am


العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكلس, ونسبة عالية جدا من الزلال والكربوهيدرات, وفيه ايضا الفيتامينات أ, ب, ف.

فالحديد ضروري لحياة الانسان لانه حجر بناء مهم لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم. والفوسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات، وفيتامين "ب" ضروري للأعصاب. إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم.

وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة. أما اكل العدس مع الارز او الخبز فهو خطأ, لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات, فاذا اشتركت معه اغذية اخرى غنية بالكربوهيدرات كالارز والخبز اصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الاخرى.

والعدس من أغلى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية. وقد جاء عنه في دائرة المعارف الفرنسية «من المحقق أن الجبن والعدس والفاصوليا والبازلاء أغنى من لحم البقر من جهة المواد الزلالية والمواد الكربوهيدراتية والدهنية أيضًا. وكثير من الناس يتوهمون أن اللحم هو الغذاء الأكثر تعويضًا للجسم، ولكن التحاليل أثبتت عكس ذلك.



وقد ذكر د(هيج) الإنجليزي أنه لا يهلك الجسم سوى حمض البوليك إذا انتشر في الدم. وهذا الحمض مصدره اللحوم . ولا يوصف أكل العدس إلا لذوي المعدة الجيدة والذين يبذلون جهدًا عظيمًا. وقشر العدس يكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم ويحفظ الأسنان من النخر، وإذا سلق بالماء وهرس ووضعت منه كمادات على الخراجات فتحها. وينصح الأطباء بمنع العدس عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة.

العدس غذاء جيد وسهل الهضم، وهو سريع الامتصاص في الأمعاء وغني بالبروتين، وهو من الوجبات الشهية البسيطة المحببة إلى كثير من الشعوب . وقد استخدمه القدماء في الطب وقالوا: إن شفاءه في قشره، وهو أسرع هضما من الحب ذاته. وهو يقوي الأعصاب ويعالج فقر الدم عند الأطفال، ويسكن الحرارة ويزيل بقايا الحمى، ويكافح الإمساك ويدر البول ويعالج فقر الدم. وماؤه يعالج الصداع وأوجاع الصدر .

ويتركب العدس من ماء وبروتين وكربوهيدرات ونسبة قليلة من الدهن، وما يحتويه العدس من البروتين يفوق نسبته في الفول، زيادة على أن به نسبة عالية من مركبات الحديد والكالسيوم والفسفور وبه مقدار من فيتامين (أ) الضروري جدا لصحة الجلد والعين ولعلاج أمراض العظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sniperbaghdad.montadarabi.com
 
فوائد عن العدس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۩۞( مــــعـــتـــز )₪₪ஜ₪₪( الــعـــبـــادي )۞۩۩ :: الفئة الأولى :: منتدى الاغاني والابراج :: منتدى الضحك والتسلية :: منتدى الفوائد والخلطات-
انتقل الى: